Port De Bras

Pro nefrancouzštináře „držení/práce paží“. Kombinace baletu, moderního tance, posilování, posturálního tréninku a Pilates v pohybu. Mix elegance, ladnosti, pevného těla a jeho správného držení. Smyslná hudba, se kterou splynete a která dodá vašim pohybům noblesu.
 

V aktivní části lekce se kombinuje tanec s posilováním (především břišního svalstva); cviky jsou plynulé a choreografie je proto snadno naučitelná. Závěr patří relaxaci. Jak název cvičení napovídá, důraz je kladen na práci paží…a kdo nevěří, kolik u toho můžete spálit kalorií a jak se při tom může zapotit, ať se přijde přesvědčit. ;) Není však podmínkou žádná předchozí baletní nebo taneční průprava.

Port De Bras je poměrně nový cvičební styl (vznikl v roce 2006), ale díky tomu zas hrdě můžeme říct, že naše lektorka SASHA se učila přímo u jednoho z jeho dvou zakladatelů, u Julia Papiho.

 

Momentálně nemáme vypsáno v rozvrhu.