Fitness a redukční jídelníček

 

Cvičte u nás podle moderních principů fitness! Tzn. že cvičíme výhradně za vedení tréniku fitness trenérem! Redukční a kondiční fitness nezabere tolik času jako klasické fitness cvičení, jelikož jeden trénink trvá 25minut. Za tu dobu lze při intenzivním tréninku spálit v průměru až 850kcal! Procvičí se vždy celé tělo. 

Náš fitness trenér Hassan se posilování a fitness věnuje již více jak 25 let. Na svém kontě má víc jak 2500 spokojených klientů, mezi které patří i velká řada jak českých tak zahraničních celebrit. Může se také pochlubit dvěma zápisy v knize rekordů z ČR a Spojených arabských emirátů v silových disciplínách jako je Bench-press a tahání těžkých břemen. Nyní se intenzivně věnuje zdravému životnímu stylu, zdravému cvičení a redukci váhy klientů. Své mnohaleté zkušenosti předává svým klientům prostřednictvím svých lekcí, konzultaci a tréninků.

Náš prostor a fitness trenér jsou vám k dispozici: **

  • Po 9:00-16:00
  • Út 9:00-14:30
  • St 10:00-19:30
  • Čt 10:00-19:30
  • Pá 10:00-19:30
  • So 9:00-12:00
  • Ne 9:00-12:00

...uvedené časy jsou časy prvního a posledního možného vstupu! 

Prosíme klienty o příchod alespoň 15minut před zahájením lekce. Do času tréninku není zahrnuto rozcvičení; klient se dle svého uvážení a času rozehřívá před začátkem tréninku individuálně.

REZERVUJTE SI svůj čas, nebo přijďte kdykoliv v uvedených časech, když se vám to bude hodit.* 

  • FITNESS se zaměřením na redukci váhy, kondici organismu a zdravý přístup k vlastnímu tělu. Z 80% se při cvičení využije váha vlastního těla (TRX popruhy) a z 20% závaží (jednoruční činky, fitness gumy apod.). Za 25-30minut cvičení se procvičí celé tělo a dle intenzity tréninku spálí až 850kcal! Tento druh posilování je ve světě velmi oblíbený; neničí klouby, pomáhá redukovat váhu, prospívá kardiovaskulárnímu systému a celkové kodici organismu. Tréninky probíhají VŽDY pod vedením fitness trenéra.
    • Jednorázový vstup (25min) = 120,-
    • 10vstup = 1100,- (platnost permice 2 měsíce; 1 trénink vychází na 110,-)
    • 20vstup = 1980,- (platnost permice 3 měsíce; 1 trénink vychází na 99,-)
    • V ceně permice je i změření tělesných hodnot (viscerální tuk, metabolický věk, % tuku v těle, % vody v těle, váha kostí,...) na speciální váze + konzultace výsledků. U 20vstupové permice navíc zvýhodněná cena vytvoření jídelníčku na míru: 390,-/14dnů, 790,-/měsíc.
    • INTENZIVNÍ PERMICE 1měsíc - max.24vstupů = 2160,- (platnost permice 1 měsíc; 1 trénink vyjde až na 90,-). Zahrnuje pouze tréninky fitness.
    • ZVÝHODNĚNÉ VSTUPNÉ PRO FIRMY: 2300 Kč/měsíc (platí pro firmy do 10 zaměstnanců) - 3 vstupy týdně  pro kohokoliv z firmy (nutná rezervace 24 h předem). Pro bližší informace kontaktujte přímo trenéra Hassana po-pá 9:00-18:00 na tel. 721 000 996.

 
  • REDUKČNÍ JÍDELNÍČEK
    • na 14dnů = 480,-
    • na 1měsíc = 890,-
 
  • ODBORNÁ KONZULTACE z oboru dietetiky a fitness
    • 200,- (30min)
 
  • MĚŘENÍ TĚLESNÝCH HODNOT na speciální váze (viscerální tuk, metabolický věk, % tuku v těle, % vody v těle, váha kostí, výška, hmotnost, BMI,...) + konzultace výsledků
    • při koupi permice zdarma
    • jednorázové měření = 250,-
    • při pravidelném přeměřování = 210,-

 

* Cena vstupu bez předchozí včasné rezervace v rezervačním systému (tj.max. 24hodin před začátkem lekce) je automaticky navýšena o 15,- dle Ceníku a Podmínkami účasti. Maximální počet cvičenců na jednom tréninku (v rezervačním systému jako jedna lekce) jsou 3.

** POZOR: Změna v časech vstupu:

  • úterý 27.2. otevřena až od 10:00
  • ve dnech středa 14.3.čtvrtek 15.3. a čtvrtek 22.3. bude poslední vstup v 16:30